Visolie plus teunisbloemolie verbetert cognitieve ontwikkeling
Diverse studies hebben laten zien dat voedingssuppletie met omega-3-vetzuren uit visolie (EPA+DHA) in combinatie met
gamma-linoleenzuur (een omega-6-vetzuur met een gunstige werking) spelling en leesvaardigheid kunnen verbeteren bij kinderen met
en zonder dyslexie. EPA met DHA en gamma-linoleenzuur (GLA) verbeteren ook concentratie en gedrag. Schoolgaande kinderen zijn
uiteraard bijzonder gebaat bij deze positieve effecten.
Een nieuwe Australische studie bekeek bij achterstandskinderen het effect van visolie, aangevuld met GLA op leesvaardigheid
en spelling, en op de nonverbale cognitieve ontwikkeling.
Het onderzoek werd uitgevoerd onder 409 schoolkinderen in het Noordelijk Territorium van Australië. Dit gebied is dun bevolkt,
voornamelijk bewoond door inheemse bewoners (de zogenaamde aboriginals). Ook de scholen die meededen aan het onderzoek worden hoofdzakelijk bezocht door
schoolkinderen van inheemse afkomst. Deze kinderen komen in de meeste gevallen uit armere gezinnen waarin het voedingspatroon
niet optimaal is.
In deze studie kreeg de helft van de deelnemende scholieren twintig weken lang het visolie/GLA-supplement (750 mg EPA + DHA
en 60 mg GLA) en de andere helft een placebo. In de volgende 20 weken kregen alle kinderen het supplement. De kinderen waren
tussen de 3 en 13 jaar, waarvan de meesten in de leeftijdsgroep vielen van 5-11 jaar.
Aan het begin van de studie en na elke 20 weken werd bij de kinderen een test afgenomen om inzicht te krijgen in de non-verbale
cognitieve ontwikkeling en -rijpheid.
Dit betrof een eenvoudige test waarbij de kinderen respectievelijk een man, een vrouw en zichzelf
moesten tekenen, de DAP-test (draw a person test).
Handboek PDD-NOS Column: augustus 2013
Deze test is zodanig ontwikkeld dat hij niet afhankelijk is van culturele
en etnische achtergronden of van eventuele taalachterstanden. Dat laatste was belangrijk, omdat bij de deelnemende kinderen
Engels niet altijd de moedertaal was, maar de tweede taal.
Aan de hand van de criteria van de DAP-test werden deze tekeningen beoordeeld op kenmerken die onder andere de aanwezigheid van
verschillende lichaamsdelen en kleding betroffen. Bovendien werd gelet op het aantal details in de tekeningen en de mate van
proportie van de lichaamsdelen. De DAP-test wordt al enkele decennia gebruikt om een goed beeld te krijgen van het
ontwikkelingsniveau van kinderen.
De resultaten bleken opmerkelijk. De kinderen, die in de eerste 20 weken het supplement kregen, scoorden een betere vooruitgang
in de DAP-test dan de kinderen die de placebo kregen. Het effect was het sterkst bij inheemse kinderen tussen de 7-12 jaar oud.
Nadat ook de placebogroep in de volgende 20 weken het supplement hadden gekregen, werden ook bij hen duidelijke verbeteringen
opgemerkt in het cognitieve ontwikkelingsniveau.
Duidelijke effecten op leesvaardigheid en spelling werden niet waargenomen.
Bron:
Parletta et al: Effects of fish oil supplementation on learning and behaviour of children from Australian Indigenous remote
community schools: A randomised controlled trial in Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids - 2013
Wilt u meer weten over omega-3 en omega-6 vetzuren voor kinderen? Mail ons hier.
